Marine edilmiş somon fileto

Marine edilmiş somon fileto tarifi mi aramıştınız? Marine edilmiş somon fileto , Balık Yemekleri ve binlerce resimli yemek tarifleri – Lezzet!

2 Kişilik

Hazırlama 15 dakika

Pişirme 20 dakika

Ingredients

  • 360 gr somon fileto
  • 200 gr haşlanmış kuşkonmaz
  • 160 gr pırasa
  • 4 dal kekik
  • 4 dal fesleğen
  • 4 dal dereotu
  • 4 dal maydanoz
  • 2 dal kişniş
  • 20 gr tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber


Directions

  1. Yemek tarifleri arasında okurlarımız tarafından çok ilgi gören bir seçim..
  2. Pırasaları sıcak suda bekletip daha sonra düz bir zemine serin..
  3. Taze baharatları ince kıyın..
  4. Somon filetosunu iyice baharatlara bulayın..
  5. Tuz ve karabiber serpin..
  6. Filetoyu pırasaya sarın..
  7. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlanmış fırında yağlı kağıt serili tepside 13 dakika pişirin..
  8. Haşlanmış kuşkonmazları tavada tereyağı ile soteleyip servis tabağına alın..
  9. Üzerine pırasaya sarılı balığı yerleştirip servis yapın..
  10. Omega-3 yağ asitleri somon gibi yağlı balıklarda yüksek oranda bulunur..
  11. Somon beyinde depresyonla savaşan mutluluk hormonu serotoninin oluşmasına yardımcıdır..

 

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*