Ton balıklı fasulye salatası tarifi mi aramıştınız? Ton balıklı fasulye salatası , Sos Tarifleri ve binlerce resimli yemek tarifleri – Lezzet!
6 Kişilik
Hazırlama 25 dakika
Ingredients
- 5 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 300 gr taze fasulye 1 soğan 100 gr mantar 300 gr konserve ton balığı 2 limonun suyu 2 dilim tost ekmeği 1 çay kaşığı kekik Tuz
- karabiber
Directions
- Fasulyeleri temizleyip 1 santimlik parçalar halinde verev doğrayın..
- Tuzlu suda 10-15 dakika yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün..
- Soğanı soyup ince halkalar halinde doğrayın..
-
Fasulyeyi salata kasesine alın..
- Soğanı ekleyip harmanlayın..
-
Mantarları yıkayıp süzün ve uzunlamasına ince dilimler halinde doğrayın..
- 1 bardak suya 1 kaşık limon suyu ilave edip mantarları haşlayın..
- Süzüp fasulyelere ilave edin..
-
Ekmek dilimlerinin üzerine biraz sızma zeytinyağı sürüp kekik ve 1 tutam tuz serpin..
- Izgarada iki taraflı kızartıp küp küp doğrayın..
- Ton balığının yağını süzüp tel tel ayırın..
- Ekmek dilimleriyle birlikte salataya ekleyin..
-
Ayrı bir kasede kalan limon suyu ile kalan sızma zeytinyağını karıştırın..
- 1 tutam tuz ve karabiberle tatlandırıp salatanın üzerine gezdirin ve servis yapın..
-
Şefin Yorumu :
DİYET İÇİN İDEAL
Vitamin, protein, mineral ve karbonhidrat açısından zengin olan bu salatayı diyet yapanlar tek başına bir öğün olarak yiyebilirler.. -
Afiyet olsun..